Статья о том, какие практики для здоровья подходят людям в зависимости от их профиля. Рассматриваются практики для телесности, осанки, активности, дыхания, голоса и ауры. Автор подчеркивает, что движение бесплатно и доступно для всех, и призывает читателей пробовать разные практики и выбирать то, что больше всего нравится.